Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak sie zmuszacie do ciwczen?

Ja sie czasem zmuszam jak mi sie nie chce,ale to przez pierwsze 10min,potem jak juz czuje lekki wysilek,to przechodze w taki pozytywny stan i chce dawac z siebie wszystko ;-) Pozatym trzeba sobie umiejetnie dobrac cwiczenia,to co sie lubi,zeby miec na to checi a nie na sile

To się ma lub nie ma we krwi.Moje zmuszanie do ćwiczeń skończyło się po 4 dniach i nie zamierzam się więcej zmuszać do czegoś co nie sprawia mi przyjemności,choć nie powiem,zazdroszczę tym co lubią sport.

oglądam filmiki mowywacyjne, albo fotki na necie, np ten https://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk

Zapraszam do grona znajomych, jestem autorką wyzwania - 15kg do Gwiazdki 2014r. Jesli bedziesz miała pytania odpowiem i podpowiem chętnie. Buźka.