Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 :)

Waga----> czytaj dalej masa ciała (wiecie, że waga to nieodpowiednie określenie, bo to urządzenie;) ) W każdym razie stoi w miejscu:/ a 3 dzień to do czegoś zobowiązuje ;) bo, że niby w tydzień miało mi ubyć 2,5 kilo, więc już kilo mniej powinno być, a nie jest:(

Przyznam się szczerze, że wczoraj dojadłam jeszcze poł diukanowego tosta,  i dwa plasterki szynki.
A tost był zrobiony z : jajka, 3 łyżek otrębów, proszku do pieczenia i łyżki twarogu.

Ogólnie to czuje zmęczenie mięśni, ale nie wiem czy to od diety, czy od przeziębienia.

Dzisiaj czeka mnie  gotowanie dla mego właściciela;) Ale muszę powiedzieć, że jestem pozytywnie zaskoczona jego reakcją na moją diete. Myślałam,że będzie komentował, że dieta, że wystarczy mniej jeść i nie jeść słodyczy, a on grzeczniue powędrował do Tesco po twarogi i otręby... a kupil mi tego tyle, że nie wiem czy to przejem, przed końcem daty ważności;)

A dzisiaj mam w planie:
Śniadanie: pół tosta diukanowego z szynką ( już zjadłam)
Obiad jakiś kurczak- jeszcze nie wiem co z nim dobrego zrobie
W między czasie upieke chleb diukana i zrobie majonez... żeby jednak ta dieta nie była taka monotonna, bo wtedy sama nie będe wierzyła, że się uda.
No i przekąski to będą twarogi- których mam nadmiar....

Ej no ;) kupił mi 4 kostki chudego twarogu i kilogram twarożku homogenizowanego---> niestety ma 2,5% :( ale twierdził, że chudszego nie było, a ludzie gapili sie na niego jak na wariata jak każde pudełko oglądał.
Do tego dostałam też zapas otrębów;) po 2 paczki: przennych, żytnich i owsianych:)