Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.02.2014 PIĄTEK


ŚNIADANIE (11.00)

- kawa z mlekiem
- siemię lniane, 3 łyżeczki
- pół szklanki drożdży
- herbata miętowa

OBIAD (13.00)

- sos bolognese, 4 łyżki
- szklanka makaronu razowego

PODWIECZOREK (16.00)

- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem

KOLACJA (19.45)

- 100 g serka wiejskiego
- kawa z mlekiem

KOLACJA II (22.15)

- jajko na twardo
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.