Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 a właściwie 1. :(((


no ostatnio miałam przerwę. ale wracam.. nie chce mi się już rozczulać nad sobą,.. ciągle się poddaje... jakaś masakra.. ;(((


dzisiaj:
śniad: 10:00 2 kromki ciemnego chleba z bryndza pomidorem i ogórkiem
II śniad: 12:00 activia i jabłko
Obiad: 14:00 2 "kawałki:" kalafiora gotowanego, sałatka z makaronu kurczaka gotowanego i ogórka
podwieczorek: 16:30 kisiel i jabłko
Kolacja:  19:00 bd to co na śniad.. :)


CHUDEGO..<333



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.