Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nananana !



Hej :)

Mam komputer ! Happy ;d Od dziś już wpisy będą codzienne i będą takie jak zawsze, a przynajmniej będę się starała ;d 

No to dziś super zacznę od bilansiku ;d 

Śniadanie: 1 wafel ryżowy z serkiem śmietankowym (chyba capreso czy jakoś tak xd)+ zielona herbata

II śniadanie: Bułka (niestety zwykła ;c) z plasterkiem szynki i plastrem pomidora z odrobiną ketchupu + sok bodajże z fortuny ten taki bez cukru i wgl :) 


o taki ;d

Obiad: 8 pierogów z mięsem + pół szklanki soku (kubusia) 

K: Jajecznica (z papryką(zieloną i żółtą )cebulą , pomidorem, na 2 łyżeczkach oleju)

z kromką chleba razowego i ok.50 ml kubusia + zielona herbata

Oprócz tego piłam wodę niegazowaną <3

Oczywiście do szkoły na piechotkę ok. 3 km w jedną stronę + winda już dla mnie nie istnieje dziś jechałam tylko raz, a nie co chwilę jak zawsze spacerki z psem no i bieganie w szkole po schodach ! :D Czekają mnie jeszcze wyzwania dziś dzień 9 ! :) Zdarzyło mi się chyba 2 dni ominąć, ale jeśli już ominęłam i na drugi dzień robiłam to robiłam już to z drugiego dnia czyli ciut ciężej :) 

Na dziś chyba tyle :)

+ motywacja

Jeszcze nutka: Uwielbiam <3











 Czas na naukę



  • zanta13

    zanta13

    30 października 2013, 22:06

    Tez mam 3 km do szkoly, tylko ze jezdze rowerem. Fajne menu :)) !

  • BunDiGanja

    BunDiGanja

    30 października 2013, 18:29

    Mniaam pierożki, Jadłabym :D O kocham South Blant System! :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.