Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1 :)

Dalej mam zablokowany pamiętnik, ale trudno, pisałam już do vitalii.

Dzisiejsze jedzonko:
I 9.30 ser biały 100g, trochę jogurtu naturalnego, ogórek, papryka, szczypior
II 13.15 pierś z kurczaka 100g, makaron durum 35g, gotowany kalafior
III 16.30 pierś z kurczaka 100g, ogórek, szczypior
IV 19.30 ser biały 80g, trochę kefiru, ogórek, papryka, szczypior, przyprawa czubryca.

heh zdziwiona trochę jestem bo cały dzień najedzona chodzę, i w sumie dosyć duże te porcje. ale układał ten plan jedzenia dietetyk, zna się na tym co robi :) ja kocham twarogi, pierś z kurczaka, więc taka dieta to przyjemność :) do tego dojdzie siłownia, wierzę w sukces!