Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień drugi - przekąska


Sładka do przegryzania w ciągu dnia

Ogórki 6 ? 50 kcal

Pomidory 3 ? 30 kcal

Ravioli 30 g  z serem ? 101 kcal

Pesto dwie łyżki ? 40 kcal

W sumie mam michę sałaty ? 221 kcal

jogurt 157 kcal

niestey gratis lody i kostaka czekolady 350 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.