Jak to dziś wyszło
Nie zjadła tego jogurtu
Za to zjadłam dwa kawałki ugotowanego mięsa chyba polędwiczka
Do tego dojadam teraz płatkami fitness czyli 45 g to 150 kcal
I tak w ciągu dzisiejszego dnia zjadłam ok. 1740 kcal zatem by zaoszczędzić dziś 1100 kcal musze spalić jeszcze ok. 400 kcal
( ja dziś jeszcze ogórki i Kika truskawek na pewno zjem)
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
No ale co można zrobić 400 kcal by je zgubić - ja idę na rolki 1h to prawie 510 kcal – pięknie, pięknie
