Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 lipiec


Przez tydzień mnie tu nie było :( i bardzo żałuje.

Jadłospis na bardzo dobrym poziomie, od wczoraj wyeliminowałam całkowicie słodycze :Dmam nadzieje że mi się uda wytrwać.

Jadłospis 

7:00 owsianka z 1/2 banana 

10:00 1 jajko, 1/2 pomidora małego 1/2 papryki + 2 małe kawałki chleba(własnego na zakwasie bo innego nie jadam) z serkiem emilka z biedronki

13:00 ryba (dorsz) + 2 małe ogórki korniszone

16:00 mała miseczka arbuza 

19:00 jajecznica z kiełbaską + 1 kawałek chleba 

DUŻO WODY!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.