Nie korzystałam z żadnych pomocy Vitalii, sama metodami prób i błędów modyfikowałam dietę i aktywność fizyczną. 7,5 m-ca ciężkiej pracy, aby osiągnąć to co osiągnęłam. Mając dwoje dzieci ;-) Ciąża i brak czasu to wymówki, aby nie pracować nad sobą po prostu jak ktoś nie chce, to zostawi to co nagromadził przez czas ciąży. Na dzień dzisiejszy zrzuciłam 13,7 kg.
Dodam, że jestem w 3 ciąży, termin mam na 2015 kwiecień, i mam zamiaru cały czas walczyć ze słabościami i pracować nad swoim ciałem ;-)
nontoccare
15 listopada 2014, 19:36świetna metamorfoza! :) wałeczki zniknęły :) Tak z ciekawości jakie ćwiczenia wykonujesz teraz? Chodzisz na jakieś specjalne zajęcia czy raczej korzystasz z porad w internecie, bo pewnie nie wszystko możesz ćwiczyć? Czy może się mylę - nie znam się więc pytam:)
mala_89
20 listopada 2014, 19:37hej nie na moja kieszeń gdzieś chodzić i za to płacić. Jeszcze na początku tego tygodnia przebiegłam 5km, ale teoretycznie sezon biegowy zamykam- pogoda nie rozpieszcza, nie mam z kim dzieci zostawiać, no i 20 tydzień ciąży leci. Obecnie ćwiczę rowerek stacjonarny w domu i przyrządy na mieście fit park urządzenia tzw. orbitrek i biegacz(na uda i pośladki). No i spacery z bąblami. Na tę aktywność póki co nie mam przeciwskazań ;-)