Waga po tygodniu" O" - 60, 3 kg.
Było więcej ruchu, rowerek, trampolina / bardzo męczące jest takie skakanie powyzej 5 minut :-)/ spacery. Ograniczanie słodyczy szło mi średnio ale za sukces uznaję to, że nie jadłam ich codziennie.
Wracam do mojego sposobu z tabelką - sprawdzał się- muszę codziennie zaznaczać sukcesy i porażki.
Teraz rozpoczynam
tydzień 1 23.06 planu LATO 2014
|
|
pon |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
|
słodycze |
v |
v |
- |
- |
v |
- |
|
dieta |
v |
v |
v |
v |
v |
- |
|
ruch |
v |
---- |
---- |
v |
------ |
v |
|
ocena |
+ |
+ |
_ |
+ |
+ |
_ |
pojedyncza
26 czerwca 2014, 08:14dla pocieszenia powiem że przegoniłam cie nieco.... prawie 65 :-)