Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan zrzucenia 7 kg tłuszczyku listopad
2012-styczeń 2013




jestem mistrzem w planowaniu,konceptualizacji,  a potem to mistrzostwo mnie jakoś opuszcza w fazie realizacji...znacie to?
Gdybym się teraz poddała to będzie tylko gorzej i gorzej. Zdecydowanie lepiej chyba jednak podejmować wysiłki, człowiek ma poczucie, że zmaga się ze swoimi słabościami, a to czyni go silniejszym i bardziej odpornym..W myśl tej mądrej zasady podejmuje kolejną próbę licząc na jej zadowalające zakończenie.
7 kg w 3 miesiące   61,5 - 54,5

ETAP I          Listopad   cel- 58,5 kg   /  -3kg/
ETAP II        Grudzień  cel-  56,5 kg   / - 2 kg/ 
ETAP III        Styczeń   cel 54,5 kg     - 2 kg



  • mariamelia

    mariamelia

    11 listopada 2012, 22:53

    nie Ty jedna Maju, nie ty jedna.. tyle ze ja i zaplanowac nie potrafie ;PP (rzeczy codziennych)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.