Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tabelka biegowa



niedziela

pnwtśrczwpt

Czas

 45 min

 

 

 

 

 

Dystans

 ok 6,5 km

 

 

 30 km

 

 

Inne ćwicz.

 20 brzuszków

 sauna 

 

 Rower

 sauna

 remont, malowanie

  • mariamelia

    mariamelia

    17 sierpnia 2012, 21:06

    Super Majuś, super, super - tak na koniec maxymalnie zapomnieć i odpocząć, no i taki wspólny wyjazd - 3 mam kciuki :) Ja chce własnie też jechać chociaż do moich rodziców z maluchami na nocleg - już mamy umówione - Daniel ma wtedy nocki, więc nie będzie aż tak tęsknił i odeśpi spokojnie potem każdą, trochę odpocznie od nas, a ja chcę w tym ostatnim tyg jak najwięcej poświęcić czasu dzieciaczkom, bo potem pierwsze przedszkole Fabianka i moja praca. Ten Twój wykres bardzo obrazowy i .. chyba moblizujacy, co?;) To udanego tygodnia, w razie jakbyś już nie zajrzała - naładuj baterie Kochana! i może? ;) Całuję! Pa pa

  • wb1987

    wb1987

    17 sierpnia 2012, 12:42

    Oczywiście, że ostatecznie będę się cieszyć, ale wolałabym troszkę poczekać.. Chciałam najpierw iść do pracy, wziąć kredyt na mieszkanie i wtedy starać się o II dzidzię.. ale jeśli los zadecyduje inaczej, to oczywiście będę się cieszyć.

  • mariamelia

    mariamelia

    14 sierpnia 2012, 18:20

    cieszę się, ze tak dzielnie się trzymasz; fajną wycieczkę mieliście; a zdjęcia i tak bardzo ładne:) połączenia zwlaszcza sera z pomidorami tez mnie zmartwiły - kiedys moja głowna kolacja. a moze u Ciebie jednak mięśnie przyrastają..? moze popracowac nad przyspieszaniem metabolizmu..? Ciekawa jestem jak z realizacją Twojego marzenia związanego ze zdjęciem profilowym:) Pozdrawiam cieplutko!! ;*

  • MartaKras

    MartaKras

    13 sierpnia 2012, 22:06

    no no :) 6,5 km! dobrze, co do złych połączeń to ostatnio czytałam o tym że lepiej nie jeść pomidorów z serem białym i strasznie mnie to zmartwiło... bo przeciez to takie pyszne :(((( ale lepiej nie miec problemów ze stawami, pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.