Cele na ten tydzień
1. 3x30 min ćwiczeń
2. na szczęście temperatura pozwala juz na bieganie, a więc- biegi
3. zero słodkiego - oprócz ksylitolu
4. waga 58 kg pod koniec tygodnia
A teraz ciekawostka, o której pewnie większość z was już wie, ale ja odkryłam niedawno super produkt- KSYLITOL
Jest to cukier brzozowy, który oprócz tego, że jest słodki i może stanowić alternatywę dla zwykłego cukru białego czy trzcinowego- ma bardzo dużo dobroczynnych właściwości:
- przede wszystkim ma działanie bakteriobójcze.
Ksylitol (alkohol cukrowy) jest to cukier pochodzenia naturalnego pozyskiwany najczęściej z brzozy. Jest on w rzeczywistości lustrzanym odbiciem cukru. W czasie gdy cukier sieje spustoszenie w naszym organizmie, ksylitol naprawia i goi, wzmacnia układ immunologiczny, broni przed degeneracyjnymi, chronicznymi chorobami i ma właściwości opóźniające proces starzenia się. Ksylitol jest cukrem pięciowęglowym, co oznacza, że ma własności bakteriobójcze i zapobiega rozwojowi bakterii. Podczas gdy cukier tworzy kwasy, ksylitol ma charakter zasadowy. Wszystkie formy cukru, w tym sorbitol, popularny alternatywny słodzik, są cukrami sześciowęglowymi, wzmacniającymi niebezpieczne bakterie i grzyby.
ze stronki https://vitalia.pl/- tam dowiecie się więcej
rozerwij umysł:
