Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 kg do celu!!! PLAN DZIAŁANIA


Tak mało i tak dużo zarazem!!!!!
CEL NA LIPIEC

4.07

59 kg

11.07

58 kg

18.07

57,5 kg

25.07

57 kg


CZYLI POD KONIEC MIESIĄCA BĘDZIE STABILNE 57 KG. 
A TERAZ NAJWAŻNIEJSZE- CZYLI JAK TEGO DOKONAM??

50 KM DO POKONANIA:

4. 07   5KM

oBECNE WYMIARY:
PomiarMasa ciałaSzyjaBicepsPiersiTaliaBrzuchBiodraUdoŁydkaSpalonych
kalorii
Zawartość
tłuszczu
Usuń pomiar
kgcmcmcmcmcmcmcmcmkcal%
4 lipca 201259,0033,000,0088,0075,0080,0095,0056,0037,50027


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.