Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
35 minut joggingu


 udało się wczoraj- pobiegałam, pilnując stref tętna :-)  Jak przekraczało 170 to zwalniałam, maszerowałam  i za chwilkę znowu biegłam..potem 30 brzuszków. Zakwasy okrutne mimo rozciągania.
Może jutro wieczorkiem znowu się uda- wszystko zależy od głowy (mam częste migreny)...a wysiłek fizyczny tylko nasila dolegliwości
Miłego majowego dnia
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.