Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 dzień

no i 3,5 kg za mna:)bardzo się ciesze zrobiłam sobie dzisiaj koktajl 2 szklanki maślanki0,5% jedna pomarańcza pół jabłka i jedna tabletka stewi będę miała na dwa razy wyszło pyszne na obiadek mam kasze gryczana filet z indyka i brokuły syn mi napisał(jest w angli)że w domu jest pas materiałowy taki specjalny do ćwiczeń żebym sobie go wzieła poczytałam trochę w internecie napisali że dobrze jest w takim pasie chodzić bo pod nim wydziela się ciepło i rozbija tkankę tłuszczową więc założyłam i w nim chodze zobaczymy napewno czuje że jest mi cieplutko w krzyże kręgosłup czuje tak jakbym miała przyklejony plasterek przyda mi się takie grzanie bo mam problemy z kręgosłupem posprzątałam już teraz pooglądam sobie z mężem olimpiade i poleniuchuje mam dwa dni przerwy od ćwiczeń tak mi ustawił damian żeby mięśnie się zregenowały wię całkowity luzik.