Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 czwartek


dzisiaj po ćwiczeniach z damianem bardzo źle się poczułam drżało mi całe ciało i miałam wilczy apetyt zjadłam trochę ananasa i wypiłam słodką kawę po jakimś czasie mi przeszło ale cały czas czuje się nieciekawie jest mi zimno i najchętniej poszłabym do łóżka pisałam do damiana dlaczego tak się stało odpisał mi że prawdopodobnie spadł mi cukier poczytałam sobie trochę w internecie i rzeczywiście przy odchudzaniu się i ćwiczeniach może spadać cukier co jest dosyć niebezpieczne i co teraz?nie wiem co mam robić napiszę chyba o radę do dietetyczki.
  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    23 stycznia 2014, 13:07

    Pewnie spada Ci cukier, po tym że ćwiczysz. Jedz na śniadanie pelnowartosciowe produkty.. np owsianke, czy chleb pełnowartosciowy z twarogiem i warzywami ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.