Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
..

DODAJĘ JAKO MOTYWATOR !!!

Może niebawem wrzucę swoje fotki dla porównania ile pracy ,mnie jeszcze czeka hihihi

Moje drogie a może moi drodzy, udało się zgubić kolejne 0,6kg fajnie, choć miałam ochotę na więcej, wiem wiem to i tak ładnie. Niby jestem z natury cierpliwą osobą ale w tej kwestii jakoś moja cierpliwość nie chce się uzewnętrznić

Teraz  postanowiłam, że zacznę kombinować z moją dietą i podjęłam wyzwanie wymiany jakiegoś posiłku, uwzględniając oczywiście zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Należałoby zacząć samemu obliczać wyliczać i nauczyć się prawidłowo komponować posiłki, czyli wejść na kolejny poziom!!!

Przecież do tego dążymy prawda???? Nie do ślepo realizowanego planu diety,a raczej do świadomego odżywiania, prawidłowego komponowania tak by po prostu weszło nam to w krew i aby móc realnie określić ile czego mamy na talerzu

Wydaje mi się że to pewien mój mały sukces, z którego mogę być dumna. Wcześniej myślałam tylko o tym żeby schudnąć, teraz gdy zaczynają się uzewnętrzniać moje mięśnie a moje ciało na prawdę widocznie się poprawiło mam apetyt na więcej. Zdrowo racjonalnie karmić swoje ciało swoje dzieci i swojego męża, mieć dobra kondycję i wyrzeźbione ciało. Teraz wiem że to całkiem możliwe, bo zaczęło mi się to wszystko układać w całość, mimo że mam chwile słabości i zwątpienia, ale człowiek jest tylko człowiekiem i ma prawo zbłądzić. Grunt to odnaleźć prawidłową drogę

Żegnając się z Wami życzę bardzo miłego i owocnego weekendu

Buziak M.