Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas zacząć...

Witam serdecznie wszystkich walczących o swoje zdrowie:)
Postanowiłam do Was dołączyć - może z Wami mi się uda dotrzeć do celu i wytrwać w postanowieniach!!!!
Ostatnio rzuciłam palenie (z czego jestem bardzo dumna) ale niestety miało to współmierny rezultat widoczny na mojej wadze oraz w wyglądzie.
Dostałam dużą pupę, ale nad tym nie ubolewam aż tak bardzo, co gorsza jeszcze masywniejsze nogi niż kiedykolwiek - choć zawsze z tym miałam problemy, no i brzuszek, który zaczyna mi już przeszkadzać.
Jeśli chodzi o dietę to na dzień dzisiejszy za bardzo nie będę zmieniać, ponieważ od jakiegoś czasu staram się gotować zdrowo, słodyczy z reguły nie jadam/. Ilość dziennych kalorii myślę utrzymuję na poziomie ok 1300-1400max. Niestety moją słabością jest PIWO i z tym muszę walczyć - może od tego ten brzuszek????
Piszcie od czego Wy zaczynałyście, nad czym mogę popracować, może jakieś rady jak skutecznie ukształtować ładnie nogi............ pozdr M.