Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapiekanka owsiana...

... z przepisu podanego przez Alunę była pyszna! Zrobiłam z 1/2 składników (6 łyżek płatków pełnoziarnistych pszennych - mała modyfikacja, 6 łyżek kaszy jaglanej, 1,5 szklanki mleka 1,5%, itd.), z tego zjadłam niecałą połowę (obliczyłam: trochę ponad 500 kcal). Zjadłam o 12.30 jako lunch. Na śniadanie 1/2 grahamki z serem. Uważam, że dzisiaj jest dobrze, bo prawie 700 kcal. Trochę ruchu i zaraz apetyt lepszy. Musiałam pójść do apteki po brakujące leki, których wczoraj nie mieli na stanie i sprowadzili na dzisiaj z hurtowni, a zarazem też po zakupy, potem wstawiłam pranie ogarnęłam pokój syna, przygotowałam sobie zapiekankę ... Teraz leżę "wykończona" pracą i tak sobie poleżę do jutra.