Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I próba z Ewą Chodakowską


Pół godziny temu zjadłam mały jogurt z 1 kiwi i 1 nektarynką + 5 łyżek serka wiejskiego. Na kolację planuję tradycyjnie jogurt naturalny (400 gram) z niewielką ilością musli, a może ... sałatę lodową z jogurtem naturalnym, posłodzone słodzikiem? Zobaczę, na co będę miała ochotę.
Zbytnio nie czuję się syta i o to chodzi, bo teraz idę ćwiczyć z Ewą. Ciekawe, jak mi pójdzie ...



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.