Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 - FitnessBlender wyzwanie

Wczoraj nie zrobiłam codziennych ćwiczeń, bo byłam opóźniona dosłownie ze wszystkim, na dzień dobry zapomniałam, że moje lekcje z niemieckiego nauczycielka przeniosła z 10 na 9, tak więc byłam dość überrascht kiedy zaczęła dzwonić na skype. Nawet nie zdążyłam zrobić sobie kawy! W związku z tym zaczęłyśmy 20 min później. 

Planowałam poćwiczyć wieczorem jednak moja kawa z koleżanką przedłużyła się na tyle, że zamiast poćwiczyć, po powrocie do domu najadłam się bułką... normalnie nie jem pieczywa. Tak wiem, za tym ciągiem przyczynowo skutkowym stoi niezaprzeczalna logika. 

Generalnie po ostatnich ćwiczeniach na górne partie ciała to chyba nawet nieźle wyszło, bo po dwóch dniach i tak mam spore zakwasy. 

Dziś zaczęłam dzień konstruktywnie i zaległe Cardio jest za mną. Wieczorem postaram się wykonać ćwiczenia zaplanowane na dziś. 

VIDEO 1: At Home Cardio Workout with No Equipment - Fat Burning Cardio Intervals

VIDEO 2: Chill Out! Stretching, Pilates, Yoga Workout for Flexibility and Calm

Trochę poskakałam i spaliłam 360 kcal w 37 min. Biorąc pod uwagę, że są to dywanówki, które nie wymagają żadnego sprzętu uważam to za całkiem niezły wynik. Nie byly to trudne ćwiczenia, bo zawsze można zwolnić tempo. Tym bardziej, ze Kelli i Daniel często pokazują bardziej zaawansowaną i mniej zaawansowaną wersję ćwiczeń. 

Tak więc będę kontynuować wyzwanie i może dziś nadgonię poślizg.