Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczorajsze menu

Śniadanie: 
Owsianka na mleku 0,5% wymieszana ze startym jabłkiem (połówka), łyżką żurawiny suszonej i łyżką poppingu z amarantusa

2 Śniadanie:
banan

Obiad:
Łosoś (doprawiony pieprzem cytrynowym i wysmarowany musztardą chrzanową) w porach, zapiekany w folii aluminiowej + cukinia grillowana z kalafiorem i fasolką szparagową w sezamie.

Podwieczorek:
serek wiejski light + 40 gram szynki z indyka + pomidor + 1/2 awokado [wszytko wymieszane]

Kolacja:
Arbuz

Bilans kalorii nieznany, vitaliusz nie działa już, a strasznie drogi jest abonament