Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ok.

ok, zaczynam walkę walkę ze swoimi słabościami, start waga 75 kg, totalna masakra, ale tym razem powiedziałam sobie, że dam rade.
Dam radę bo w to wierzę, mam nadziej, że będę miała oparcie w mężu.
Przeglądnęłam wpisy użytkowniczek i zastosuje się do ich nawyków żywieniowych, zobaczymy co będzie
ciepła woda z cytryną
8. owsianka + Kawa z mlekiem 2 %
11 powtórka
14 serek wiejski 3% z pomidorem 2 plasterki żywieckiej suchej
17 planuje  40 g suchem masy makaronu, cukinia, marchewka, cebulka, papryka feta , pychotka
kolacja w serek wiejski 3 % z pomidorem, rzodkiewką 3 plasterki konserwowki

Poproszę o wsparcie i wskazówki jeśli się wam nasuwają co do menu;)