Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 1.12

7:30 kajzerka ok 60 g, chuda wedlina z indyka 40 g, ogórek świeży, kawa z mlekiem 2%
11:00 kajzerka ok 60 g, chuda wedlina z indyka 40 g, ogórek świeży
1/2 jabłka
grzech 2 małe ciasteczka + kawa z mlekiem 2 %
13:30 kajzerka ok 60 g, chuda wedlina z indyka 40 g, ogórek świeży
16:30-17 dziś będzie makaron 40 g suchej samy, z pieczarkami i chudym serkiem typu bieluch
20-21 kolacja pewnie to co w godzinach rannych
ok1,5l wody niegazowanej, mam nadzieje, że nie skusze się na lampkę czerwonego wina