© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14669 |
| Komentarzy: | 127 |
| Założony: | 3 stycznia 2008 |
| Ostatni wpis: | 19 stycznia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Impossible is nothing! - mięśnie brzucha
Zawsze uważałam, że moje mięśnie brzucha nigdy nie będą widoczne. Po pierwsze, tkanka tłuszczowa u mnie lokalizuje się głównie w rejonie brzucha, a po drugie żeby mięśnie były widoczne potrzeba dużo czasu, a tym samym dużej wytrwałości, motywacji i zaparcia. U mnie niestety te cechy nie występowały, ale do czasu! Od kilku tyg regularnie robię trening brzucha i w końcu coś zaczęło się dziać! Widzę te mięśnie! Niemożliwe nie istnieje, potrzeba tylko wiary w swoje możliwości :) A jak tam u Was?
ale ważne, że są! Marzą mi się widoczne mięśnie brzucha i fajne pośladki. Wiem, że trzeba ciężko pracować, żeby osiągnąć cel, ale mam nadzieję, że się nie poddam i dotrwam do końca!
Jak cudownie zacząć dzień od ćwiczeń, od razu mam lepszy humor i energię na resztę dnia. A plany zapowiadają się ambitnie. Zaczynamy pisać pracę magisterską! I wish! ;p
A co u Was?
Każdy król kiedyś upuścił swoje berło.
Każdy z nas ma swoje wzloty i upadki. Każdy z nas ma gorsze i lepsze dni. Każdy z nas ma jakieś problemy. Nikt nie jest idealny.
dziś dzień bez ćwiczeń, za to z burger kingiem.
Jak to się stało, że przytyłam?! Przecież moja dieta raczej się specjalnie nie zmieniła. Przez prawie 3 lata trzymałam wagę plus minus 58 kg, aż tu nagle na wadze 62. Niby nie dużo, ale jednak smuci. Mam jednak nadzieję, że znajdę w sobie motywację i szybko wrócę do dawnej wagi, a może pójdę za ciosem i zejdę jeszcze niżej? Póki co, moim celem jest powrót to do piątki z przodu, czyli co najmniej 3 kilogram muszę stawić czoła. Do to do dzieła!
Ech, no cóż, stało się. Nie udało mi się utrzymać wagi. W porównaniu z poprzednimi wakacjami przybyło mi 3,5 kg. Niby nie dużo, ale dla mnie to ogromna różnica. Chciałabym zacząć znów ćwiczyć, ale jakoś nie mogę się zebrać, nie mam motywacji.
Dziewczęta, proszę pomóżcie mi się zmobilizować!
zdjęcie brzucha - widać cokolwiek?
Chcialabym poznać Waszą opinię? Co myślicie o takim brzuchu? Widać, że coś ćwiczę? :)
