Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia
9 listopada 2011
Hej Vitalijki wlaśnie przed chwilą skończyłam 8 min Abs na brzuch i 8 min Abs na pośladki dodam ,że był to pierwszy raz wreście się zmobilizowałam i zaczełam myslalam ,że bedzie gorzej ale jakos dalam radę choc nie było łatwo zobaczymy jutro jak będę wstawać z lóżka hi hi pewnie bede czuła każdy mięsień ale co się nie robi dla pięknej figury chcesz być piękna to cierp . Z jedzonkiem też dobrze nie podjadam cztery posiłki staram sie zachować . Musze Wam jeszcze napisać ,że jak mam taką chwile załamania i chcę cos ponad programowego zjeśc to wtedy czytam Wasze pamiętniki i odrazu zalapuje taka motywacje ,ze juz mi ochota przechodzi .To na tyle na dzis trzymajcie się dietkowo .
xxxmalutkaxxx
10 listopada 2011, 21:02w sumie masz racje z tym haslem chcesz byc piekna to cierp, tylko ja czasami sie tak zastanawiam dlaczego my musimy cierpiec zeby byc piekne a inne nie musza i juz sa piekne... ehh zycie..
dimitra
9 listopada 2011, 20:26nie po tych cwiczeniach na posladki nie ma sie zakwasów , gorzej z tymi przysiadami :)