Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 lutego- jutro koncze 40 lat...

OMG!!!! Jutro stuknie mi 40stka! Poczulam sie brzydka, stara i gruba i absolutnie nieatrakcyjna. 10 tyg po porodzie i karmienie tylko moze delikatnie usprawiedliwic moja wage i zaniedbanie. A nie powinno, nie powinnam sie tlumaczyc. Jestem wciaz zmeczona, niedospana, bez energii- mam okazjonalne piki energii, ale na dzien, a potem kilka dni bezplciowych...Zawdzonila dzis do mnie starsza przyjaciolka, jak powiedzialma jej , jak sie czuje, smiala sie, i powiedziala, ze mam sie czuc mlodo , bo za 10 lat tak wlasnie bede o sobie myslec patrzac na teraz robione zdjecia! Prawda.

Zaczynam dbanie o siebie dzisiaj. Wczoraj i ranek byly kaloryczne i nieruchawe, dzis od obiadu jest juz ok. Rosol z marchewka bez makaronu, salatka bez sosu i gotowana piers z kurczaka. I bede jadla co 2.5 h jak wiosna rok temu, kiedy tak ladnie zgubilam 5 kg.

Wracam na wlasciwa droge. Przewertuje moje wpisy wczesniejsze i poszukam motywacji, jakie sobie wypunktowalam. Grunt to motywacja. Musze moje punty motywacyjne codziennie rano czytac i moze dodawac kolejne.

Na kolacje zjadlam jogurt. Zapominam o wodzie. Nie czuje pragnienia i pije zdecydowanie za malo. Malenstwo tez nakarmione, zasypia a ja mam chwile na ten pamietnik. Piekna ta nasza coreczka, jestem w niej zakochana. Musze tylko przy niej znalezc czas na cwiczenia i dbanie o siebie. Zawsze stawiam siebie na drugim planie, dzieci i maz sa pierwsze...a ja o sobie zapominam. Takie to sa te Matki-Polki! Czas na improvement!