Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To do dziela !! :D

 Wkoncu dotarlam do was !! :)
Przepraszam ze mnie tak dlugo nie bylo ale jak wrocilam do Norwegii to troche czasu minelo az sie ogarnelam heheeh :)
Plus jeszcze moja mlodsza siostra przyjechala na ferie do nas i tak o mi zlecialo.
Ale juz nadrabiam heh :)

Od jutra ciezkie treningi !! :D

Trening silowy :
 - Trening na ramiona z hantlami
 - Brzuchy z opciazeniem
 - Przysiady 
 - Pompki ( rozpisane serie )

I trening interwalowy czyli na jutro

 - Skakanka ( wyliczone skoki seriami )
 - Tiffany boczki :))