Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oczyszczanie

czesc wszystkim,,,od dziś oczyszczam jelita,1/2 szłam wody, 1 łyżka miodu, 1 jablko że skórka,wybrane nasionka, pokrojone w drobną kostkę,oczywiście jabłko,do tego 1 łyżka nasion chia i 1 łyżka siemienia lnianego,ja używam siemię złociste, blenderuje wszystko razem i rano na czczo po 3 łyżki,można trzymać w lodówce 2- 3 dni,,e smaku dobre