no nic,kiedys trzeba sie za nie wziac:podnoszenie nog do gory,kolanami do klatki piersiowej 3min,marsz w miejscu 5min,cztery kroki 5 min,wymachy nog w bok 5min,to u mnie 200wymachow,przysiady 2min to 50przysiadow,marsz w miejscu z wymachem rak 3min,skrety tulowia 2min
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
1 lutego 2016, 14:33dobre i to na poczatek ;-)
tara55
1 lutego 2016, 10:07Brawo a ja nie nie mogę zmobilizować się :-(