Cześć chudzinki ! Jestem zachwycona jak łatwo jest się odchudzać nie jedząc pieczywa. Po raz pierwszy nie czuję się głodna na diecie. Nie mam zachcianek i z łatwością przychodzi mi przejście obojętnie obok ciasteczek :D Szkoda tylko że do ćwiczeń z Panią Chodakowska muszę się zmuszać. Ćwiczę 3 razy na tydzień.
Załączam zdjęcie mojego dzisiejszego śniadania: omlet z 2 jaj, pół łyżeczki dżemu porzeczkowego, pół nektarynki trochę bana, polane odrobiną miodu :) pyszota
fitnessmania
30 marca 2017, 12:39A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
angelisia69
8 września 2016, 06:02ja juz pieczywa od kilku lat nie jem :P nie to ze "bo tuczy" ale jakos nie mam kiedy w dziennym menu wciskac kanapek.Jak zjem 2bulki na miesiac to jest swieto :P
chrupkaaaa
7 września 2016, 19:15Mmmm... zgłodniałam chyba :P
blondgrubasek
7 września 2016, 17:27Ale narobiłaś mi smaka na takiego omleta ;d mniam mniam
madzix21
7 września 2016, 18:05Polecam na śniadanie ! :)
spelnioneMarzenie
7 września 2016, 12:24wyglada pysznie :) jak robisz omleta?
madzix21
7 września 2016, 16:45Wbijam dwa jajka do miseczki mieszam je widelcem aż powstaną bąbelki na wierzchu. Dodaję szczyptę soli, i cukru. Wlewam na rozgrzana patelnie. Czasem dodaję płatki owsiane, otręby albo z 2 łyżki mleka i mąki lub kaszę manną ;) Teraz nie robię tych z mąką.
olsons
7 września 2016, 11:21omlet wygląda pysznie :D
madzix21
7 września 2016, 16:52Dziękuję :)
tiennka
7 września 2016, 11:05A musisz koniecznie z panią Chodakowską ćwiczyć? Proponuję wymianę jednego treningu w tygodniu na inną aktywność - tak zeby poeksperymentować i znaleźć coś, co będzie ci sprawiać przyjemność i nie będziesz sie musiała do tego zmuszać. Ja tak mam z rowerem :)
madzix21
7 września 2016, 16:54Może masz rację powrócę do jazdy na rowerze albo pobiegam ;)