hej!
U mnie dieta narazie trzymana, 4 posilki i ostatni ok 19. Nie mam niestety zabardzo czasu na cwiczenia, bo nastal taki czas, ze maz w pracy codziennie od ok 8 do 19, ale czasem idzie na popoludnie to rano biegam.
Moj cel narazie to 3 km- nie smiejcie sie, ale ja nie biegalam juz sporo przed ciaza, wiec dla mnie to mega trudne!!! Ale tam rade, chce biegac 5 to moj pierwszy cel!
Chciala bym wstawic fotki posilkow, ale przez tel wstawic nie moge :-( ma ktos taki problem?
gosiulek1
2 stycznia 2015, 16:45Nie próbowałam. :/ Z bieganiem już tak jest. Początki są trudne, ale postępy widać błyskawicznie jeśli tylko jest się systematycznym. Powodzenia i wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku.
czarnaOwca2014
15 października 2014, 10:38Hej! Początki zawsze są trudne jednak nie ma co się załamywać. Pokonasz najpierw mniejszy dystans, a potem samo pójdzie ! :} Ja też mam właśnie swój początek z ćwiczeniami i jestem dobrej myśli .