Zjadłam dzisiaj 4 posiłki + ta szarlotka. Jutro będzie kiepsko z jedzeniem. Idę do pracy na 11 godzin. Z domu musze wyjść o 8, więc śniadanie zjem. W pracy mam przerwę 15minutową. Chcę sobie przygotować sałatkę z kurczakiem. W domu będę po 22 i na noc mam jeść? I najgorsze jest, że jeszcze dwa razy w tygodniu musze tak iść, bo dwie koleżanki są na L4. Własnie w takie dni jem bardzo mało, a potem mam te głupie ataki obżarstwa.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zlotodlawytrwalych
25 marca 2012, 14:19Ty w ciągu 11 godzin pracy masz 15 minut przerwy tylko? to jest zgodne z prawem? nie dziwię się, że jest Ci trudno utrzymać zdrowy tryb odżywiania :( Ale dasz radę, pamiętaj o tym, że niedługo będzie 30 stopni w cieniu i trzeba będzie pokazać ciałko światu :) Trzymam kciuki!
rybka2333
19 marca 2012, 21:31tez bym zjadła jakąś sałatkę z kurczakiem ale nie wiem jak ją zrobić. Powodzenia:)razem damy rady:)