Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
P90X

Ćwiczę od tygodnia i już są rezultaty:

0,5kg mniej, 

zmiany w obwodach - największy w talii: 6cm, 

w udach po 4cm,

w ramieniu 1cm, 

reszta po 0,5cm.

Wszystko bez żadnej diety (pomijam fakty bycia owocożerną weganką, co na pewno pomaga)!:)

Kolejny plus - trening domowy, można ćwiczyć, gdy dziecię już śpi, trwa tylko godzinkę, przywołuje wspomnienia z treningów (np. karate, bo jeden dzień to 'kenpo X').

Zamówiłam ten trening właśnie dlatego, że można go wykonywać w domu, po obejrzeniu masy filmów na tubie i przeczytaniu mnóstwa postów napisanych przez ludzi ćwiczących w tym systemie. 

Pomyślałam, że skoro tylu osobom pomogło, to nie może być jakiś trik marketingowy;)

I miałam rację:)))

Od jutra zaczynam kolejny tydzień ćwiczeń. 

Mięśnie bolą i piszczą, że już nie chcą, ale w tym programie o to właśnie chodzi - one się odbudowują szybko; trening jest na zmianę siłowy i kardio, a 7-ego dnia można się dobrze porozciągać lub odpocząć całkowicie od treningu.

Ponieważ na święta wybieram się do domu rodzinnego, to pakuję płyty i program ze sobą, bo nie chcę stracić 2 tygodni przez wyjazd. 

Robię co mogę, by odzyskać figurę, pewność siebie i zdrowie. 

Z tym ostatnim to jest dziwnie, bo nie zależy do końca ode mnie, ale od mojego ciała, które powoli pozbywa się toksyn, którymi mnie truto w czasie tego półrocznego leczenia (minęły 3 miesiące od zakończenia leczenia, a ja nadal mam kilka problemów związanych ze skutkami ubocznymi). Tarczyca powoli dochodzi do siebie, ale nadal mam brać tyroksynę. Być może dopiero w lutym, czyli 6 miesięcy po zakończeniu leczenia, będę mogła odpuścić z tymi tabletkami, kiedy jeden z leków na stałe opuści mój krwiobieg...