Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sroda

Zacznijmy od jadłospisu

Śniadanie- owsianka, 4 łyżki płatków górskich, 2 ł. kaszy kuskus, przeróżne dodatki tj, siemię lniane, pestki dyni, słonecznika, rodzynki, wiórki kokosowe, cukierek michałek

II Śniadanie- bułka grahamka, jogurt naturalny z pestkami dyni, łyżeczką miodu,banan

Obiad- http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/05/prz...

tylko gapa ze mnie, nie dodałam sera feta, za to troszeczkę twarogu na koniec

Kolacja-kostka twarogu, papryka, czerwona cebulka,czosnek,dwie kromki chleba razowego.

POBIEGANE ;> 

miałam niepohamowaną chęć na tego cukierka, więc zjadłam go rano, myślę, że nic się nie stało :D ogólnie później coś za mną chodziło ale późnij było ok :] 

Szukam pomysłów na obiad, jeżeli możecie podrzućcie mi jakieś, z chęcią spróbuje. równiez jakieś  fit blogi, jak najbardziej na tak :}