Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ogarnęłam kompuls

Z trudem ogarnęłam kompuls. Tym razem wieczorny. Ciotka nie przyjechała, niby się już zapowiedziała ale słowa nie dotrzymała. Niech przyjedzie po weekendzie. 

Śniadanie- 3 kromki chleba, jajko sadzone, 2 plasterki sera, pomidor.

Ii śniadanie- koktajl-nektarynka,banan,j.naturalny, 2 kostki gorzkiej,czek.

Obiad-szklanka suchego makaronu pełnoziarnistego(i trochę Białego)_, 2 łyżki rosołu, pierś z kurczaka, sałatka z połowy pomidora, 7 oliwek, ząbku czosnku, ogórka małosolnego. Trochę kaszki dla dzieci 

Podwieczorek- 2 kanapki z serem blue papryką, ogórek małosolny.

Kolacja (!)-rogal z makiem,  kostki gorzxkiej, garść rodzynek, 3 wafle tortowe, 3 chlebki chrupkie, łódki z cukinii. 

Chciałam zjeść jagodziankę ale się powstrzymałam, chciałam zjeść loda ale na szczęście zjadła go Mama.

Muszę się ogarnąć.

Skalpel wykonany. Dość nieprecyzyjnie ale z każdym dniem lepiej.

Muszę się wziąć w garść. Nie dać wygrać kompleksom. Zacząć żyć pełnią życia. Niczym się nie przejmować. Nie patrzeć obsesyjnie na brzuch. A co jeśli zawsze będę miała lekko odstający brzuch? Nie zmienię tego, muszę pokochać siebie jaka jestem.Też muszę wziąć pod uwagę swoje wnętrze... Zdrowie przede wszystkim./ 

Tak bardzo chcę mieć wyja.ane na to wszystko!!