Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny miesiąc za mną


Tak, tak zaczęłam trzeci miesiąc mojej walki z niechcianym brzuszkiem i boczkami;) i powiem Wam, że się miło zaskoczyłam ;) - 3 cm w brzuszku w ciągu miesiąca i tylko - 80 dag na wadze to dla mnie wielki sukces ;) (ważę 53,9 przy wzroście 164 więc zależy mi na jak najmniejszym spadku wagi, a tylko różnicy w cm). Dietkę trzymam wzorowo, jem aktualnie 1900 kcal na dzień, ćwiczenia wzorowo... może wreszcie się uda spełnić marzenie o płaskim brzuchu????

  • fitnat

    fitnat

    21 grudnia 2014, 14:30

    gratuluje wagi ;)

  • teresamendoza

    teresamendoza

    2 listopada 2014, 09:09

    jej też mam problem z brzuchem mym... a co konkretnie ćwiczysz?

    • madeleine491

      madeleine491

      2 listopada 2014, 09:52

      skakanka, hula hoop i dywanówki z mel b na całe ciało jak narazie... ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.