Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8.


sałatka z tuńczyka w sosie własnym 130g, 2 jajek gotowanych z twarożkiem chudym ze szczypiorkiem200g

twaróg chudy 250g

grzechy:
3 kromki chleba, jogurt z płatkami 150g

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.