Witam witam :)
Śniadanie: owsianka
Obiad: gotowany kurczak w przyprawie curry + ryż + sałatka z marchewki
Podwieczorek: dwa jabłka, pestki dyni
Kolacja: 250g twarogu 0%, cebulka, 50g jogurtu naturalnego, 4 wafle ryżowe
Poranne i wieczorne ćwiczenia, 1,5h siłki
Spadło, dziewczyny, spadło. 54kg.
Totalna zasługa tego cudeńka:
Znacie stronę ask.fm?
Dostałam anonimowe pytania o to jak jem (ile posiłków, kalorii, czy słodycze).
Czyli ktoś widzi, że coś chudnę.
Jaram się, mimo iż głupia, gimbusiarska stronka.
Jednakowoż miło.
Trzymajcie się tam laski :)
Ciapkapusta
11 stycznia 2014, 12:08Ile tego bierzesz dziennie?