SIEMANECZKO ;)
Nie wiem od czego zacząć więc łapcie moje dzisiejsze zakupy :P
Serki wiejske, jogurt naturalny, wafle ryżowe, chleb razowy ze słonecznikiem, mix sałat, jabłka i mandarynki OH <3 Zaczęłam znowu moją dietę sprzed miesiąca, która daje wieeeele :)
Bilans z dzisiaj:
ŚNIADANIE: Owisanka
OBIAD: zupa pomidorowa z razowym makaronem
2 mandraynki
KOLACJA: 2 kanapki z sałatą i chlebem razowym, serek wiejski
i za godzinkę może jakieś jabłko czy cos
Dzisiaj godzina na siłce a wieczorem jakies wygibasy ;)
Ważyłam się na siłowni na specjalnej wadze która wskazuje masę tłuszczu, wody i kości, ale jestem za młoda więc wskazała mi tylko tłuszczu i jest idealnie, ale dla mnie o te 10 kg za dużo.
Dobra lecę, trzymajcie się, życzę utraty wagi :)
+ nie mogłam się powstrzymać hahaha![]()
BedeWalczycDoKonca
12 grudnia 2013, 19:27Ostatnie zdjęcie mistrzowskie ! :))
FitHappy
9 grudnia 2013, 18:07Widzę,że obydwie chodzimy do 3 klasy gimnazjum:)Chyba będę tu do ciebie zaglądać! Co do słodyczy.. o matko,dostałam całą torbę...Ale na szczęście mam siostrę,która nigdy nie pogardzi czekoladą i innymi słodkościami:)