Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przepis na zupe z dyni

kupujemy dynie kroimy ja na cwiartki bo wtedy lepiej ja obrac i obrana dynie kroimy na kostke potem tak samo w kostke kroimy papryke  1 cebule kroimy w piorka i 3 zabki czosnku  w plastry 2  marchewki scieramy na tartce o grubych oczkach .Na patelnie wlewamy lyzke oleju rzepakowego albo kokosowy olej odpowiednio lyzke smazymy na nim cebule z czosnkiem dodajac papryke pokrojona w kostke i dodajemy dynie dusimy to z pol godz dodajemy rosol z kostki ekologicznej odpowiednio pol kostki na szklanke wrzatku dodajemy 3 lyzeczki przecieru pomidorowego i gotujemy 20 min na koniec przyprawiamy ja galka muszkatolowa i imbirem odpowiednio na czubek noza zeby nieprzesadzic na koniec blendujemy jak i gotowe ,Pychotka podana ze skibka chleba zytniego