Szklana pokazała dzisiaj 76,5 kg ![]()
czyli po pierwszym tygodniu - 2,5 kg
Przyznaję się bez bicia, że w 1 tygodniu zgrzeszyłam kawałkiem
tortu i wczoraj wpadło trochę %.
Mam nadzieję, że w tym tygodniu będzie lepiej.
| So | N | Pn | Wt | Śr | Czw | Pt | ||
| TYDZIEŃ 2/10 | kcal | 1210 | 1300 | 1500 | 1480 | 1650 | 1490 | 1090 |
| płyny | 3,5 l | 3,6 l | 3,7 l | 3,6 l | 4,0 l | 3,45 l | 2,4 l | |
| słodycze | - | - | - | - | - | - | - | |
| ćw. / spacer | 0 / 24 | 0 / 119 | 60 / 33 | 70 / 18 | 75 / 0 | 72 / 35 | 0 / 0 | |
| otręby | - | + | + | + | + | + | + | |
| waga startowa | 79 | |||||||
| po I tyg. | -2,5 |
marcelka55
27 października 2013, 17:51Ja też chcę grzeszyć i żeby mi w tydzień spadało 2,5 kg :) chyba jednak nie były to zbyt duże grzeszki :) Pięknie! Gratulacje!
crewliq
27 października 2013, 13:51bardzo dobrze byle tak dalej! Ja prawie rok temu ważyłam 76 :) Dużo przeszłam aby zejść do moich 63 :) i sporo się nauczyłam o sobie i o odchudzaniu chociaż zielona nie byłam. U mnie jeszcze to nie koniec, Jak będziesz chciała porozmawiać to zapraszam na prv :)
nussell
26 października 2013, 21:05Gratulacje :)