Warto było wejść na wagę![]()
58kg = - 10 kg
szyja - 1 cm
biceps - 3 cm
piersi - 14 cm
talia - 13 cm
brzuch - 14 cm
biodra - 9 cm
udo - 7 cm
łydka - 1 cm
Aż ciężko człowiekowi w to uwierzyć, ze jest go 10 kg mniej ![]()
Poniżej trochę mojego jedzenia ![]()
Działajcie, jedzcie zdrowo, ruszajcie się, bo warto !
To tylko pozorna zmiana kilku rzeczy, a tak naprawdę to zmiana całego życia.
Warto je zmieniać na lepsze !
Życzę tego każdemu by się zmotywował i zrobił pierwszy krok, później jest z górki.
Pamiętajcie, że największą przeszkodą do wielu rzeczy, jesteśmy my sami.
Do dzieła !!!
Walczę dalej i pozdrawiam wszystkich, którzy robią to samo ![]()
owocowka1992
2 września 2013, 10:50świetnie
marlenka2506
1 września 2013, 18:41Bravo :))
mo.nika
1 września 2013, 18:28gratuluję :)
domirozen
1 września 2013, 18:25Super;)