Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienie przedwiosenne

24 luty 2014 Czas wrócić po zimie do prawidłowej wagi
Waga aktualna 77,1 kg. Cel 74 kg

Cel chciałbym osiągnąć na pierwszy dzień wiosny czyli za niecały miesiąc. 3 kg do zrzucenia, jest to sporo jak na miesiąc, ale postaram się ten cel osiągnąć.

W planie 30 min cardio codziennie, lekkie ćwiczenia siłowe (pompki i drążek) i zdrowa dieta.