Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4.07.2014

Nienawidzę gotować! ...dziś knajpiane jedzenie - cóż nikt nie mówił że będzie łatwo przestawić się w 100% i od razu zmienić wszystkie złe nawyki

Rachunek sumienia, czyli co dziś zrobiłam dla siebie

TRENING:
rowerek
czas: 49:00
kcal: 619
km: 17

+ spacer

+ balsam i masaż brzucha silikonową rękawicą