Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1. Dukan

Wodę ogólnie trzeba pić w większych ilościach a jeśli chodzi o dietę to przy każdej trzeba tak dużo pić. Pamiętaj, że tłuszcz rozpuszcza się w wodzie i jeśli nie będziesz piła tyle co trzeba to będzie Ci dwa razy trudniej. No i wypełnia żołądek. Ja też mam z tym straszny problem. Weź sobie pełną butelkę (1,5 l) wody i pilnuj by stale mieć ją przy sobie. Wtedy mimochodem będziesz po nią sięgać i nie będziesz musiała o tym tyle myśleć. I pamiętaj, że należy pić po parę łyków a nie pół litra na raz ponieważ nie będzie miała szansy zadziałać tylko w większości przepłynie przez organizm. Ja wiem, ze to brzmi jak bym się mądrzyła, ale po prostu byłam parę razy na diecie i napisałam to co wiem:)) Mam nadzieję, że coś z tego co napisałam Ci pomoże:))