A niech się dzieje co chce! Może to pomoże, sama nie potrafię :( W niedzielę dostanę plan diety, zobaczymy co z tego będzie. Trzymajcie kciuki!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Maya27kc
5 października 2016, 14:56super :) Niektóre posiłki są fajne, inne nie, ale można je wymieniać więc jest ok :) mało który przepis jest dobrze doprawiony więc o to raczej musisz zadbać sama ;)
Livia90
5 października 2016, 17:11A jak efekty? Zadowalające jak obiecują? :)
Maya27kc
5 października 2016, 19:11Bardzo :) Na początku tego roku byłam otyła - w trzy miesiące schudłam prawie 10 kg. Teraz też jestem na diecie z vitlią ale się do niej nie stosuję - dla mnie najważniejsze jest wsparcie w grupie wsparcia. Jeśli grupę masz fajną i dobrze sie motywujecie to będzie ok. Dla mnie motywacja jest najważniejsza :) Bo w sumie po niemal roku wiem ile i czego jeść :) Więc tylko patrzę jaką mam kaloryczność wyznaczoną jakie posiłki i robie po swojemu :P Gdy brakuje mi pomysłów ale mam ochotę na coś nowego wtedy zaglądam do jadłospisu i bardzo rygorystycznie do niego podchodzę :)
Ashee.
4 października 2016, 18:35Powodzenia !!! :)