Przeżyłam szok... Stwierdziłam że na kolacje zjem jajecznice z kiełbaską cebulą kajzerką i warzywami i niespodzianka ponad 700kcal... Mój Boże...
Dziś tylko 3 posiłki i troche coli 0kcal. No i trzeba jeszcze zupe dokończyć XD jutro 3 dzień jedzenia jej ale no... szkoda wyrzucić xd Nie moge sie doczekać niedzieli żeby sprawdzić wyniki po tygodniu... Wiem że na początku bardzo szybko leci waga dużo spada wody itp... Wiec myśle że nawet i 3kg może spaść w 1 tydzień.. niby woda ale sami wiecie że to jednak dużo motywuje.
Pozdrawiam cieplutko a poniżej wiadomo... Motywacja :)
dominoa
11 lutego 2022, 09:292 jajka to 199 kcal, a bułka kajzerka 178 kcal jak do tego jeszcze jest kiełbasa i coś jeszcze no to tak wychodzi. Oczywiście to wg mojej aplikacji jest tyle.
dzanulka
11 lutego 2022, 18:19O widzisz! A jakbyś wzięła inne pieczywo.. I zamiast kielbasy-szpinak albo pomidor albo obok położyła sałatę/ogórka czy paprykę, to już nie byłoby tak strasznie :)) Ja jajecznicę lubię, jadam raz w tyg w niedzielny poniedziałek, bo mąż robi, ale zdecydowanie przewagę stanowią warzywa na talerzu, a jajecznica jest "smaczkiem". I nie czuje wtedy absolutnie wyrzutów sumienia :))
Granatowaa
11 lutego 2022, 08:53To wszystko zależy z czym robisz. Moja jajecznica z pieczywem ma 302 kcal
Kaliaaaaa
11 lutego 2022, 07:21Bo wszystko zależy od tego co w tej jajecznicy i ile jej.... Ja mam dziś w planie vitalii jajecznicę z krewetkami i kukurydzą i porcja to 326 kcal. Generalnie kalorii masz i tak mało więc nie ma się co martwic. Może zupę przesuń na kolacje? Ja jestem fanką zup na kolacje na obiad wolę konkret. Trzymam kciuki, dobrze ci idzie